Avez vous remarqué que les sportifs ont tous des phases de récupération ?
Pourquoi pas nous ? Au quotidien on avance toujours et encore …et on récupère que lorsque l’on ne peut plus avancer !
Les sportifs visionnent des vidéos de leurs performances , ils réajustent , ils corrigent , ils progressent
Et nous ? Prenons nous le temps de poser un focus particulier sur une étape de notre vie ?

J’ai découvert la sophrologie dans la maison de Christine Janin à Chamonix " A chacun son Everest " et cette découverte a été une ouverture au changement .

La sophrologie c’est quoi ?

Soyons clair , la sophrologie Caycédienne ( du nom de son fondateur Alfonso Caycédo ) n’a rien de mystique ni de magique .
Elle accompagne la personne à changer sa perception des choses , elle permet de se révéler et d’avoir des ressources pour changer
Est ce que je suis à mon écoute, à l’écoute de mon corps ? Comment fait on ? Ça veut dire quoi ?
Autorisons nous un temps rien que pour ça et vivons l’expérience d’ une séance de sophrologie ensemble

A quoi ça sert ?

Je vous invite à vivre l’expérience et vous découvrirez l’être précieux que vous êtes .
La sophrologie permet d’ouvrir les champs du possible et permet de dialoguer avec son corps .
Faire taire l’espace d’un instant la petite voix du conscient qui nous censure , nous dit de -Résister - nous juge et nous empêche d’explorer nos ressources intérieures bien plus larges

Pourquoi ? Pour qui ?

Pour tous ceux et celles qui ont envie d’aller mieux ( stress , sommeil , peurs , angoisses ) mais aussi pour activer notre imaginaire et se connecter à soi même d’une manière différente .
Dialoguer avec notre corps et notre conscience
La sophrologie permet de remonter au coeur de notre corps et de remplacer des mécanismes de défense par quelque chose de plus doux , de plus positif avec soi -même
Apprendre à se centrer sur soi même pour donner un nouveau sens à notre quotidien .